Μύθοι και αλήθειες για τα δόντια
Πολλές φορές κάτι που ακούσαμε μικροί από τους γονείς μας ή από κάποιον μεγαλύτερο έχει παραμείνει στη συνείδησή μας ως μια αδιαμφισβήτητη πραγματικότητα. Μία «αλήθεια» που είναι δύσκολο να ξεριζώσουμε από το μυαλό μας. Παρ’ όλα αυτά, τόσο η εξέλιξη της επιστήμης όσο και η απεριόριστη πρόσβαση που έχουμε πλέον στην πληροφόρηση, ανοίγουν το δρόμο ώστε να καταρρίψουμε κάποια βαθιά ριζωμένα standard που έχουμε ακόμη και για τη στοματική μας υγιεινή. Εδώ θα αναλύσουμε τα βασικότερα.
ΜΥΘΟΣ: Αν δεν τρώω γλυκά, δεν κινδυνεύω από τερηδόνα.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Δεν είναι μόνο τα γλυκά που προκαλούν τερηδόνα. Η ζάχαρη που βάζουμε στον καφέ, καθώς και οι κρυμμένες ζάχαρες στα αναψυκτικά, το σοκολατούχο γάλα, τις τσίχλες, τα έτοιμα σνακ, ακόμη και στα αποξηραμένα φρούτα, έχουν σημαντική τερηδονογόνο δράση.
ΜΥΘΟΣ: Το οδοντικό νήμα είναι προαιρετικό.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Όταν το βούρτσισμα των δοντιών δεν συνδυάζεται με τη χρήση οδοντικού νήματος, ο καθαρισμός είναι ελλιπής. Η οδοντόβουρτσα δεν επαρκεί να καθαρίσει τις επιφάνειες ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τη γραμμή των ούλων. Ο καθαρισμός των μεσοδόντιων διαστημάτων είναι ιδανικό να γίνεται κατά προτίμηση πριν από τον βραδινό ύπνο, είτε με οδοντικό νήμα είτε με τα ειδικά μεσοδόντια βουρτσάκια.
ΜΥΘΟΣ: Εφόσον χρησιμοποιώ στοματικό διάλυμα, το βούρτσισμα είναι περιττό.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το στοματικό διάλυμα δεν υποκαθιστά ούτε την οδοντόβουρτσα ούτε το οδοντικό νήμα. Η χρήση του μάλιστα δεν θεωρείται υποχρεωτική για τη στοματική υγιεινή και καλό είναι να συστήνεται από τον οδοντίατρο.
ΜΥΘΟΣ: Είναι φυσιολογικό να ματώνουν τα ούλα μου κατά το βούρτσισμα.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Τα ούλα που αιμορραγούν υποδεικνύουν φλεγμονή ή αλλιώς τη γνωστή μας ουλίτιδα. Κάποιες φορές μπορεί να αντιμετωπιστεί με καλό βούρτσισμα το οποίο μπορεί να αφαιρέσει το μεγαλύτερο μέρος από τη συσσωρευμένη μικροβιακή πλάκα. Αν, ωστόσο, η αιμορραγία επιμένει για περισσότερο από 3-4 ημέρες, πρέπει να επισκεφτούμε αμέσως τον οδοντίατρό μας. Αν είστε διαβητικοί ή καρδιοπαθείς πρέπει ωστόσο να ενημερώσετε άμεσα τον οδοντίατρό σας, επειδή η αιμορραγία αυξάνει τον κίνδυνο να εισέλθουν μικρόβια στην κυκλοφορία του αίματος.
ΜΥΘΟΣ: Πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου μόλις ξυπνήσω.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το ιδανικό, είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας ακόμη και όταν δεν έχουμε καταναλώσει τροφή, δεδομένου ότι η οδοντική μικροβιακή πλάκα δημιουργείται και από μικρόβια της φυσιολογικής χλωρίδας του στόματος. Επειδή, όμως, είναι δύσκολο για τους περισσότερους, οι ειδικοί συστήνουν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές ημερησίως, μία το πρωί μετά το πρωινό γεύμα όμως και μία το βράδυ πριν κοιμηθούμε.
ΜΥΘΟΣ: Οι οδοντόβουρτσες που έχουν σκληρές τρίχες είναι οι καλύτερες.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Καλό είναι να προτιμάμε τις οδοντόβουρτσες που έχουν μαλακές ή μεσαίας σκληρότητας τρίχες, διότι δεν τραυματίζουν τα ούλα και τα δόντια. Οι οδοντόβουρτσες με σκληρές τρίχες ενδείκνυνται μόνο σε όσους έχουν τοποθετήσει γέφυρες ή θήκες πορσελάνης.
ΜΥΘΟΣ: Τα πρώτα δόντια του παιδιού δεν χρειάζονται πλύσιμο.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Οι ειδικοί συμβουλεύουν κατά τη βρεφική ηλικία η μητέρα να καθαρίζει τα νεογιλά δόντια του παιδιού με μια βρεγμένη γάζα, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Από την ηλικία των 3 ετών, που έχουν εμφανιστεί όλα τα νεογιλά δόντια, οι γονείς μπορούν να αρχίσουν το βούρτσισμα των δοντιών με παιδική οδοντόβουρτσα, χωρίς οδοντόπαστα.
